妊娠したら知っておきたい!妊婦の食事特集


妊娠した妊婦さんが1番知りたいこと
それは、「何を食べるべき」で、
「何を食べてはいけない」のかってこと。

いつも何気なく食べてる食品が、
妊娠したとたん、「食べてはいけない!」
食品になっちゃうんだから、大変ですよね(;´ ▽ `)A

ということで!

一挙にまとめました、
妊娠したら知っておきたい!
妊婦の食事特集~!



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妊婦の食事、食べてはいけないものとは?



妊婦さんになると、妊娠したら、私はフィッシュフライ食べません
おもに2つものがNGになります。


  • お腹の赤ちゃんに危険なもの
  • 食中毒の原因になるもの


赤ちゃんにとって危険なものは、
もちろんですが。

意外と知られていないのが、
妊娠すると、免疫力が極端に
低下する
ということなんです。

妊婦になると、食べ物に当たりやすく
なるんですよね。



それに、もしも食中毒になって、下痢をおこすと、
それだけで流産の危険が高まってしまうんです。

ということで、妊娠中に気をつけたい、
食べてはいけないものリストはこちらです♪


妊娠中の食事!食べてはいけないものリストはコレ!前編

妊娠中の食事!食べてはいけないものリストはコレ!後編


妊娠中だけではなく、食べてはいけないものはコレ!



特に妊娠中じゃなくっても、妊婦の強い見方、たんぽぽコーヒー
食べてはいけないのが、

  • トランス脂肪酸
  • 農薬

どんなものにトランス脂肪酸が
入ってるのか?

どうやったら野菜から農薬を
取り除くことができるのか?

徹底的にやってます~(^▽^)ノ

妊婦の食事から!農薬を除去する方法とは?

マーガリンなどのトランス脂肪酸が米で禁止!意外に危険なあの食品とは?



妊婦の食事、何を食べたら赤ちゃんにいいの?



食べてはいけないものリストの亜麻仁油には、妊婦に必要な栄養素オメガ3がたっぷり
次に気になるのって、

「じゃあ、妊娠したら、食べるべきなのは?

ってことですよね?



妊娠すると、めっちゃくちゃお腹がすく!

でも、何を食べてもいい、ってわけじゃ
ないですもんねぇヾ(;´▽`A“

ということで、食べるべき基本の食品から、
話題のたんぽぽコーヒーに、オメガ3、乾燥生姜
グリーンスムージーまで!

網羅しちゃってますよぅ~(`・∀・´)ノ


妊婦の食事から!妊娠中に食べるといいものベスト10!魔法の言葉で覚えよう

妊婦のたんぽぽコーヒーレビュー!ノンカフェイン飲料の注意点は?

オメガ3とは?どんな食品に入ってるの?効果は?

妊婦の冷え対策にはコレ!お家で簡単手作り乾燥生姜♪

妊婦は葉酸を!サプリは必要なの?サプリ買ってみたのでレビュー

妊婦の食事!グリーンスムージーを作ってみたのでレビュー



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番外編・スタバのノンカフェイン・コーヒーって、どうやってるの?



管理人は大のコーヒー好き!スタバのノンカフェインコーヒーは妊娠時のヘビロテでした

カフェインは摂りすぎると赤ちゃんに
よくない、っていうのは分かってる!

でもコーヒー飲みたい~o(≧▽≦)o



そこで見つけたのが、
スタバのノンカフェインコーヒー!

でも、海外のノンカフェインコーヒーって、
薬品を使ってカフェインを除去している
ものがあるらしい。。。(´・ω・`;)

薬品なんて、赤ちゃんのために
ノンカフェイン選んでも本末転倒じゃ!?



日本のスタバでは、ノンカフェインコーヒーの
カフェイン、どうやって取り除いてるの?

直接スタバに電話して聞いてみました


これで安心してコーヒー飲めるぅ~ヽ(*´∀`)ノワーィ

詳しくは、こちら!

ノンカフェインコーヒー、スタバの製造法は?電話で聞いたみた!


まとめ



さてさて、妊娠中に気になること、
いろいろまとめてみましたが。

赤ちゃんができると、何かと不安に不安に、
そして、もひとつ、不安に!

なっちゃいますよねぇo(≧▽≦;)



そうしたあなたの不安を、
この記事を読むことで、少しでも
取り除くことができれば…。

こんなに嬉しいことは、
ありまっしぇん~!!



どうか無事に、元気な
赤ちゃんが生まれますように!


お祈りしてますよぅ~(^▽^)ノ



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