口内炎の原因は?治療はアレでうがいする!

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口内炎の原因と、超強力な治療法とは?

妊娠すると抵抗力が落ちて口内炎ってでき
やすくなるそうで。 ふんだりけったりです。

痛い! 痛すぎる!!

何か食べようとすると必ずあたって「いた!」
もう我慢なら~んっ ヾ(*`Д´*)ノ”

でも私、口内炎は痛いのは長くて1日、
3,4日もあれば完治するんです。

それは、口内炎の原因と決定的な
治療法を知っている
から。


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口内炎の原因と種類とは?


効果的な治療法を紹介するには、
まずあなたに口内炎の原因を探って
もらわなければなりません。

というのも、
口内炎の原因は人様々だからです。

私の場合、今回は妊娠によって
免疫力が低下したことが原因でした。

たとえば仕事や家事が忙しかったり、勉強が
大変だったりすると疲れやストレスを感じて
口内炎になりやすくなります。

女性は生理周期によるホルモンバランスが
影響するという人もいますね。

食べ物が原因の人もいます。

辛いものやしょっぱいものを食べ過ぎると
刺激となって口内炎になってしまう人。

ポテトチップスやハンバーガー、
フライドチキンなど脂ものを
食べると一発でなっちゃったり (´ ;ω;`)

口内炎 刺激 大好きなんですけどね、こんなラーメン。
私は一発で口内炎発生です (泣)

パイナップルやキウイなどの消化酵素を
持つ食品が原因になってしまうケースも。

レバーやしじみなどに含まれている
ビタミンB12が不足していると粘膜を保護
する力が弱まり、なりやすくなります。

余談ですが、だったらレバーを食べれば
いいじゃない?と思われるかもしれません。

でもビタミンは1種類だけを多く摂っても
過剰とみなされて排出されてしまいます。

面倒な存在なんです、ビタミンて(`ω´;)

吸収をよくするには、レバーと一緒に
ニラも炒めてレバニラ炒めにするとか、
複合的に摂取するようにしましょう。

また、発泡剤(ラウリル硫酸ナトリウム)の
入った歯磨き粉が口内炎の原因の場合も。

そうした様々な要因によって、
口内炎は発生します。

同じような食生活や生活習慣を送っていても免疫力が強い人は
なりにくいので遺伝や体質によるものも大きいと思います。

反対に自分はなりやすい、と思う方は、まずは自分の
口内炎の原因を見極めて、原因となる行動をとらない、
食品を摂らない工夫が必要ですね。

そうしないと治りにくくなりますし、治ってもまた次ができてしまいます。

こうしたことが原因で起こる一般的に発症が多い
口内炎のことを、アフタ性口内炎といいます。

アフタ性口内炎は、円状の白い形状です。

鋭い痛みを伴い、原因となる食事や
生活習慣が改善されていないと治ったと思ったら
繰り返してしまうのも特徴です。

アタル性以外にも口内炎には種類があります。

歯並びが悪く同じところを噛んだり、
尖った歯で
同じところを傷つけていると
カタル性口内炎になる可能性が。

入れ歯の金冠などで同じところを刺激し続けたり、
歯槽膿漏などが原因でもなります。

特徴としては、口内が赤くただれたようになります。
ポツとできるアフタ性とはあきらかに色や形が違います。

他にも、カンジタ性ヘルペス性などほかの
病気が原因となる口内炎もあります。

ヘルペス性口内炎は1~3歳のお子さんに多く
起こりますね、高熱が続いたあとに口のなかに
たくさんの口内炎ができることがあるそうです。


また、ベーチェット病や癌などの重篤な病気の
前兆として口内炎のようなものができることもあります。

発熱を伴う
2週間経っても治らない
大きさが1cm以上ある
陥没している
数が異常に多い

などのときは、
自己判断せずに病院に行くことをおススメします。

口内炎の治療法、一般的には?


今回はアフタ性口内炎の治療法についてお話します。

レーザー治療や、軟膏や飲み薬、
パッチをしておく方法もあるにはありますが。

私はレーザー治療は保険が効かないので高いし、
第一お口の肉を焼くなんて!と思ってしまいます (;^-^A

それに薬を使うのも妊娠中は特に嫌です。

パッチも気になってしょうがない。
パッチの存在があるだけでかえってストレスになっちゃうんですよね。

なので私は毎回これからご紹介する方法を使って
自分で治療しています。


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私が実践している簡単な口内炎治療法


それじゃ口内炎を治す簡単で効果的治療法は何か?というと、
それ以上細菌が増殖しないような口内環境にする。

ということにつきます。

細菌を増殖させない最も効果的な方法は、
ずばり重曹水でうがいする!デス ( `・∀・´)ノ

重曹というと私のような主婦じゃない方は耳慣れない人も
いるかもしれませんが、簡単にいうと炭酸です。

重曹 うがい
スーパーで200円くらいで売ってますw

科学名は炭酸水素ナトリウムです。

塩化ナトリウム(食塩のこと)溶液の電気分解で得られた
水酸化ナトリウム溶液に二酸化炭素を反応させて製造されています。

でんぷんと混ぜればベーキングパウダーですし、
こんにゃくを固めるのに使われたり、胃薬に入っていたり。

古くから人間とともにある安全な食品です。

重曹がなぜ口内炎に聞くのか?


そんな食品として使われている重曹にどうして
口内炎を治す効果があるのか?

それは重曹が弱アルカリ性だからです。

酸性に傾いている口内を弱アルカリ性にしてあげることで、
バクテリアが増殖するのを防ぎます。

つまり、口内炎ができにくい環境を用意して
あげることができるんですね。


重曹うがいのやり方


お待たせしました、それでは重曹うがいのやり方です ( `・∀・´)ノ

重曹小さじ1杯くらい(3g)を500mlお水に
溶かしてうがいをする
。たったこれだけ!

起床時、食後、就寝時を目安にコップ1杯分
小分けにしてうがいするといいと思います。

味はナトリウムなので塩味なので抵抗ないと思いますし、
塩味は薄いので口内炎にしみることもありません。

重曹うがい、口内炎以外にも効能ぞくぞく


歯磨きのあとは重曹うがい、というのを習慣化すると
口内炎のほかにもメリットがいっぱいあります。

重曹うがいの効能

初期虫歯にはフッ素よりも効き、しかも安全
口臭予防
ステインの除去
舌苔除去

などなど!

ステインの除去のために歯磨き粉のかわりに重曹で磨く、
というツワモノもいますが、これが研磨が過ぎるのである程度
クリアになったあとは月に2回とかに抑えたほうがいいと思います。

また、ミネラル分が強いので飲用には向きません、
うがい程度にとどめておいてくださいね。

重曹うがい、おススメでっす ( `・∀・´)ノ

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